Контрольные нормативы по курсу «Основ безопасности и жизнедеятельности» для учащихся юношей общеобразовательных учреждений
| № п/п | Наименование норматива | Условия выполнения норматива | Единица
измерения | Оценка |
| Отл. | Хор. | Удов. |
| 1 | Выносливость. Бег 3000 м | Проводится на любой местности с общего или раздельного старта. Форма одежды спортивная | Мин, сек | 12,45 | 13,10 | 14,00 |
| 2 | Сила. Подтягивание | Выполняется из виса на прямых руках хватом сверху. При подтягивание подбородок должен быть выше перекладины. | Кол. раз | 11 | 9 | 6 |
| 3 | Быстрота. Бег 100 м | Форма одежды спортивная. Старт низкий | Сек. | 14,5 | 15,6 | 16,2 |
| 4 | Челночный бег. 10 х 10 | Выполняется в спортивном зале. Форма спортивная. | Сек. | 28 | 29 | 31 |
| 5 | Метание гранаты 700 гр. | Выполняется с места или с разбега в коридор шириной 10 метров, выполняется гранатой Ф – 1 | Метры | 40 | 35 | 32 |
| 6 | Лыжная гонка. 10 км | Проводится на любой местности с общего или раздельного старта. Форма одежды спортивная | Мин. | 29 | 30 | 32 |
| 7 | Неполная разборка автомата | Автомат на столе. Обучаемый находится у оружия. По команде приступает к разборке | Сек. | 13 | 14 | 17 |
| 8 | Сборка автомата Калашникова | Сборка автомата Калашникова производится в обратной последовательности | Сек. | 23 | 25 | 30 |
| 9 | Стрельба по неподвижным целям | Начальное упражнения из автомата. Стрельба ведется с места по неподвижным целям, лежа | Очки | 25 | 20 | 15 |
| 10 | Надевание противогаза ГП - 5 | Противогазы находятся в походном положении. Надевают по команде«ГАЗЫ». Каждая ошибка снижает оценку на один балл | Сек. | 8 | 9 | 10 |
| 11 | Надевание противогаза на пораженного | Обучаемый в противогазе находится около пораженного со стороны головы. По команде, одевает противогаз на пораженного | Сек. | 15 | 16 | 17 |
| 12 | Надевание респиратора Р-2 | Респираторы находятся у обучаемых в походном положении. По команде «Респиратор надеть» - выполняют норматив | Сек. | 8 | 9 | 10 |
| 13 | Надевание ОЗК «Плащ в рукава» и противогаза | Средства защиты в походном положении. По команде «Плащ в рукава , чулки, перчатки надеть» «Газы» Выполняют в последовательности команд | Мин,сек | 3,30 | 4,00 | 4,30 |
| 14 | Надевание ОЗК в виде накидки и противогаза | Средства защиты в походном положении. По команде «Химическая тревога» надевают противогаз, плащи в виде накидки | Сек. | 40 | 45 | 55 |
| 15 | Подготовка прибора ДП-5В к работе | ДП-5В, источник питания, формуляр лежат на столе. По команде « Прибор проверить и подготовить к работе». Выполняют норматив | Ошибки | 0 | 1 | 2 |
